Вред обруча

Добрый день! Мне 28 лет, рост 159, вес 50, кручу хуло-хуп по 30 минут два раза в день (обруч с жесткими вставками, вес 1.8). Никакого дискомфорта не ощущаю, однако знакомые говорят, что я таким занятием приведу в негодность свои позвоночник от ударов хула-хупа, правда ли это и сколько полезно по времени крутить, какой вес и какой тип обруча (массажный, утяжеленный, магнитный и тд)? Заранее спасибо.

Вы повредите себе скорее ПОЧКИ — многолетний опыт цирковых артистов!
Спину — тоже — от таких минимальных колебательных движений.
Если "для талии" — эффект давно опровергнут.

То есть нет ничего положительного от кручения обруча?

А что Вы понимаете под положительным? С точки зрения здоровья, то кручение обруча его не прибавляет, фигуру не делает. А что есть положительного во взрыве пиротехники, которую у нас каждый вечер взрывают, потому, что поблизости магазин "Фейерверки". Просто кому-то это нравится, а если нравится, то человек считает это полезным. А как это на самом деле — никто не знает. Так и с обручем. Кому-то нравится его крутить, оно для него и полезно. А на самом деле может и вредно быть. А положительное и отрицательное вещи относительные.

здравствуйте. мне 25. на жизнь не жалуюсь. но последнии года 2 крайне не доволен своим телом. у меня рост 1м87см. вес 72. физкультуру бросил еще в 16 лет. студенческая жизнь началась. и сильно похудел за это время. еще к тому же позвоночник искревился. потом год армии. думал там сделаю свою тело здоровым, но не получилось. только бегать читал лучше и набрал пару кг. после армии самостоятельно стал заниматься и набирать мыш.массу. но за пол года никаких результатов. вопрос. неужто мне не суждено стать обладателем здорового тела??