👍 0 👎 |
Тренировкая ходил в спорт зал в районе года, но в итоге врач мне сказал нельзя давать нагрузку на позвоночник, хочу снова ходить в спорт зал. и мой вопрос : при упражнениях лежа и сидя, когда спина упирается в спинку, есть ли нагрузка на позвоночник? |
👍 0 👎 |
Спортивное питание
|
👍 0 👎 |
Можно ли делать упражнения на грудь и спину, на следующий день руки плечи
|
👍 −1 👎 |
Как заставить себя ходить в зал
|
👍 0 👎 |
Програма тренеровок
|
👍 0 👎 |
Хочу себя изменить
|