СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Спортзал после операции по удалению межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Какие упражнения можно выполнять без опасений? Есть понимание что многое делать нельзя, но все же хочется привести себя в форму и хорошо подкачаться. Нужен развёрнутый ответ от специалиста тренера, который имел дело с клиентами, прошедшими через операцию по удалению межпозвоночной грыжи поясничного отдела.

ЛФК спорт     #1   09 янв 2024 05:21   Увидели: 0 клиентов, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по ЛФК
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по ЛФК
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 02

Восстановление навыков ходьбы   2 ответа

Несколько лет плохо хожу. Диагноз вестилобупатия. Точного нет. Передвигаюсь на такси. Многое связано с остеохондрозом, сосудами. Проявляется в основном на улице. Ищу специалиста для тренировок 3 — 4 раза в неделю. ЛФК и пешие выходы на улицу. Район текстильщики. Женщина. 52 года. Крупная.

  06 дек 2021 15:51  
👍
0
👎 03

Здравствуйте   3 ответа

Здравствуйте!мой рост 170,вес 54.Я б хотела узнать,сколько раз в неделю нужно делать: приседаний со штангой,выпадов и жимов ногами,что бы подкачать ягодицы и улучшить форму.Я занимаюсь 5 раз в неделю.Приседаю 3 подхода по 20 раз(вес 40 кг),выпады с гантелью 3 подхода по 20 раз(8 кг) и жимы 3 подхода по 20(70 кг).Мне б хотелось узнать,как правильно поставить правильно свою тренировку!
  04 авг 2013 11:56  
👍
0
👎 00

Грыжа диска   0 ответов

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, может ли тренер грамотно и безопасно составить программу упражнений в тренажерном зале после операции по удалению грыжи диска? Прошло 5 лет, уровень L4 — L5, без осложнений. Если можно, ссылку на упражнения, которые можно выполнять. Цель — подтянуть живот и грудь, подтянуть попу!(после кесарева, прошло 9 мес) Большое спасибо за ответ
  07 окт 2016 15:37  
👍
0
👎 03

Можно ли продолжать тренировки при грыже С5С6   3 ответа

здравствуйте . мне 32 года занимаюсь бодибилдингом лет 10 в прошлом году поставили диагноз С5С6 грыжа или протузия позвоночника шейного отдела с давлением на нервные корешки/ лечили. все затихло ни что не беспокоит. и решил я в этом году сделать повторное мрт. диагноз без изменений. вопрос хорошо это или плохо и можно ли продолжать тренировки (в прошлом году врачи запретили сторо на строго а я занимался) прошу прощения за ошибки
  04 янв 2016 22:34  
👍
0
👎 01

Сколько должна длиться реабилитация?   1 ответ

Здравствуйте! Мне 30 лет, вес 83 кг. Сделали операцию по удалению грыжи в поясничном отделе L5-S1 месяц назад, была 17мм. Хотелось бы узнать сколько должна длиться реабилитация, какой вес можно поднимать, какие упражнения можно делать в спортзале?
До операции год занимался бодибилдингом, хотелось бы опять им заняться, когда можно будет это сделать и какие упражнения можно делать? Если не сложно ответьте пожалуйста на почту. С уважением.
  21 сен 2014 17:04  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024