СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 01

Спортивная ходьба при грыже грудного отдела позвоночника

Уважаемые! Подскажите можно ли заниматься спортивной ходьбой и сколько раз в неделю?
скандинавская ходьба спортивная ходьба ОФП лёгкая атлетика спорт     #1 ⇒   23 окт 2015 05:29   Увидели: 42 клиента, 43 специалиста   Ответить
👍
0
👎 0
Моей дочери 29лет, 3-х летний малыш, в домашних условия заниматься не всегда возможно. Я хотела бы привлечь ее к ходьбе, не наврежу ли я ей?
  ⇐ #2   23 окт 2015 05:32   Ответить

Задайте свой вопрос по спортивной ходьбе
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по спортивной ходьбе
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 03

Здравствуйте   3 ответа

Здравствуйте!мой рост 170,вес 54.Я б хотела узнать,сколько раз в неделю нужно делать: приседаний со штангой,выпадов и жимов ногами,что бы подкачать ягодицы и улучшить форму.Я занимаюсь 5 раз в неделю.Приседаю 3 подхода по 20 раз(вес 40 кг),выпады с гантелью 3 подхода по 20 раз(8 кг) и жимы 3 подхода по 20(70 кг).Мне б хотелось узнать,как правильно поставить правильно свою тренировку!
  04 авг 2013 11:56  
👍
0
👎 02

Бег   2 ответа

Здравствуйте.

В течение полугода занимаюсь бегом. В среднем, недельная дистанция 15-18 км, по 5-6 км три раза в неделю (начинала так вообще с 2 км, с непривычки). Сначала бегала для себя, в спокойном темпе, не работая на время. Затем, по мере привыкания стала добавлять интервальные тренировки. Понравилось. Даже появилась цель — участие в соревнованиях на 1,5 км.

Недавно пришлось временно прекратить тренировки по болезни, 3 недели без…
  14 дек 2011 14:52  
👍
+1
👎 11

Фигурное катание или спортивная аэробика   1 ответ

Девочке 6 лет второй год занимаемся фигурным катанием, решили добавить для офп спортивную аэробику, но тренер не взял сказал что два разных спортивных вида, вопрос действительно ли нельзя сочетать фигурное катание и спортивную аэробику
  09 сен 2013 10:36  
👍
0
👎 01

Ходьба при грыже позвоночника   1 ответ

Подскажите, полезна ли ходьба для лечения грыжи около 6мм в поясничном отделе, 2 протрузии, снижение гидрофильности ядер всех дисков. Сильных болей нет. Если данная нагрузка полезна, то в каком количестве и виде.
  05 фев 2013 13:04  
👍
+1
👎 18

Польза и вред от бега   8 ответов

Последнее время часто слышу, что бег довольно небезопасен, во-первых, для сердца, во-вторых, для колен. Советуют заменять бег спортивной ходьбой.
Правда ли это? Когда лучше бегать по утрам или вечерам? Правда ли что использование утепляющих поясов при беге может вызвать перегрев внутренних органов?
  16 ноя 2011 15:02  
👍
0
👎 01

Бег   1 ответ

Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься бегом в поясе ВУЛКАН? Сколько по времени, чтобы не навредить?Спасибо.
  22 дек 2011 01:36  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024