Бег

Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься бегом в поясе ВУЛКАН? Сколько по времени, чтобы не навредить?Спасибо.

Пояс разогревает кожу не только во время активных тренировок, но и в состоянии покоя. Составить программу занятий, подходящую именно Вам, корректировать ее с учетом динамики, сможет персональный тренер.
Уважаемая Мария, отправьте нам запрос через форму на главной странице сайте. Наши консультанты свяжутся с Вами и постараются помочь. Рекомендуем посмотреть анкеты наших тренеров, почитать отзывы о их работе — это поможет сделать выбор.

Уважаемые! Подскажите можно ли заниматься спортивной ходьбой и сколько раз в неделю?

Последнее время часто слышу, что бег довольно небезопасен, во-первых, для сердца, во-вторых, для колен. Советуют заменять бег спортивной ходьбой.
Правда ли это? Когда лучше бегать по утрам или вечерам? Правда ли что использование утепляющих поясов при беге может вызвать перегрев внутренних органов?