СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Сохранения спортивной формы при необычных обстоятельствах

Здравствуйте, хотел узнать, есть ли какая-то возможность сохранить натренированную форму, если переезжаешь куда-то? Т.е, когда нет возможности какое-то время возобновлять тренировки.

И небольшое уточнение: если в этот период проводить какие-то базовые упражнения для нагрузки мышц (вроде отжиманий и прочего), замедлится/остановится ли от этого потеря мышечных волокон?

бодибилдинг спорт     #1   17 май 2024 15:20   Увидели: 21 клиент, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по бодибилдингу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по бодибилдингу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 0

Как набрать массу, что такое bcaa/creatine/ гейнер   0 ответов

Добрый день, недавно решил возобновить свои тренировки, из-за травмы не мог продолжать. Сейчас решил восстановить, до травмы, не принимал никакие спорт добавки, только в натуральную пробовал, при росте 170 вешу 55 кг, очень хочу набрать вес и сделать красивую форму. Ем 3 раза в день, довольно плотно, но набрать вес не получается, максимальный вес был 56.800, потом он куда-то делся, форма подтянутая, мышцы немного видны даже, прикреплю фото. Сейчас…

  27 апр 2024 14:22  
👍
0
👎 0

Перерыв в тренировках 4 года   3 ответа

Мне 19 лет.
В 2022 году весил 90 кг, активно занимался и был при каком то кол во мышц, рельефный.
Сейчас же в 2024 я выгляжу очень плохо, мой вес 117кг и я не знаю с чего начинать...
Я начал есть в день 52гр жиров 154гр углеводов, 209гр белка 1900ккал, также перед тренировкой пью креатин 4гр, в дни отдыха после завтрака пью 3гр креатина.
Правильное ли это питание для так называемой сушки или похудения чтобы максимально сохранить…

  05 фев 2024 22:29  
👍
0
👎 0

Домашние тренировки   0 ответов

Здравствуйте, а есть смысл задействовать жилет утяжелитель для приседаний? например у меня есть небольшая штанга 50кг и плюс надевать жилет 20кг для большей нагрузки. или в приседе жилет бесполезен?

  26 ноя 2022 06:07  
👍
0
👎 0

Влияют ли ушибы на мышечный рост?   2 ответа

Сегодня получил ушиб грудных в зале, два дня назад была тренеровка груди, болела сильно еще и ударился. Подскажите, это не повредит мышечному росту? Вроде ударился не сильно, но и не слабо.(Если что получил ушиб от совсем другого тренажера, не для грудных)

  02 янв 2022 21:50  
👍
+1
👎 1

Упражнения на спину   3 ответа

Здравствуйте! Уменя вот такой вопрос- какая разница между упражнениями: становой тягой и подтягиваниями? И насчёт того кчему может привести неправильное качание пресса? Допустим я качал пресс незная что ноги должны быть согнуты и держал их прямо кчему это может привести и настолько это опасно?
  29 янв 2013 17:03  
ASK.PROFI.RU © 2020-2026