Сегодня получил ушиб грудных в зале, два дня назад была тренеровка груди, болела сильно еще и ударился. Подскажите, это не повредит мышечному росту? Вроде ударился не сильно, но и не слабо.(Если что получил ушиб от совсем другого тренажера, не для грудных)