Похудение

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, возможно ли похудеть, занимаясь 7 дней в неделю каждый день (разные направления, танцы, растяжка, силовые), а потом 7 дней отдыха? Сиду на кето-диете, делаю обертывания и массаж. Почему именно такой режим, график работы не позволяет по другому!

Здравствуйте, подскажите пожалуйста очень давно хотела накачать ягодицы возможно ли увеличить их объем посещая различные силовые групповые тренировки такие как Hot iron например, либо нужно искать персонального тренера и идти в спортзал ?

Здравствуйте, мне 15 и мой рост составляет 175см, вешу я 59кг, я женского Пола и мне бы хотелось сделать более объемные ягодицы, пробовала разные упражнение, но не знаю, что именно подойдет, может нужна какая нибудь диета, посоветуйте пожалуйста.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Стоит ли урезать углеводы ( до 100 ) при очень высокой физической активности, для того, чтобы просушить тело ? А именно добиться рельефа мышц. Я худая, но рельефа мышц нету.
Белки 140-150, жиры 58-60 стабильно, а вот с углеводами? Тренировки 5 раз в неделю высокой интенсивности, 15000 шагов ежедневно. Спасибо большое