СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 04

Какие упражнения можно выполнять при грыже Шморля в шейном отделе позвоночника ?

Двигать головой не могу совсем, обычное Лфк не подходит, а благоприятно воздействовать хочется

ЛФК неврология медицина спорт     #1   20 окт 2021 04:12   Увидели: 25 клиентов, 51 специалист   Ответить
👍
0
👎 0

Все решается довольно просто. Нужно растянуть шейный отдел позвоночника (мануальная терапия. ЛФК спец. упр-я) и укрепить мышцы шеи. да и всего позвоночника

  #2   20 окт 2021 16:24   Ответить
👍
0
👎 0

Воротник Шанца при острой боли

👍
0
👎 0

Добрый день! Можно делать мягкие растяжки, а так же работать с мышцами-стабилизаторами, то есть упражнения, которые нагружают мышцы статически. Например, с резинкой. И так называемые упражнения постизометрической релаксации. То есть, сначала конкретные мышцы напрягаем, потом тянем. Ещё можно попробовать миофасциальный релиз. Но это все, конечно, умозрительно. Раз такая явная контрактура, надо бы с врачом поговорить или хотя бы под наблюдением тренера делать.

👍
0
👎 0

врядли вам кто-то скажет. нужно смотреть, может не в грыже совсем и дело.

Задайте свой вопрос по ЛФК
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по ЛФК
Получите ответ профи быстро и бесплатно
ASK.PROFI.RU © 2020-2021