СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 04

Какие упражнения можно выполнять при грыже Шморля в шейном отделе позвоночника ?

Двигать головой не могу совсем, обычное Лфк не подходит, а благоприятно воздействовать хочется

ЛФК неврология медицина спорт     #1 ⇒   20 окт 2021 04:12   Увидели: 57 клиентов, 51 специалист   Ответить
👍
0
👎 0

Все решается довольно просто. Нужно растянуть шейный отдел позвоночника (мануальная терапия. ЛФК спец. упр-я) и укрепить мышцы шеи. да и всего позвоночника

  ⇐ #2 ⇒   20 окт 2021 16:24   Ответить
👍
0
👎 0

Воротник Шанца при острой боли

  ⇐ #3 ⇒   20 окт 2021 22:36   Ответить
👍
0
👎 0

Добрый день! Можно делать мягкие растяжки, а так же работать с мышцами-стабилизаторами, то есть упражнения, которые нагружают мышцы статически. Например, с резинкой. И так называемые упражнения постизометрической релаксации. То есть, сначала конкретные мышцы напрягаем, потом тянем. Ещё можно попробовать миофасциальный релиз. Но это все, конечно, умозрительно. Раз такая явная контрактура, надо бы с врачом поговорить или хотя бы под наблюдением тренера делать.

  ⇐ #4 ⇒   21 окт 2021 17:41   Ответить
👍
0
👎 0

врядли вам кто-то скажет. нужно смотреть, может не в грыже совсем и дело.

  ⇐ #5   22 окт 2021 12:12   Ответить

Задайте свой вопрос по ЛФК
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по ЛФК
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 020

Остеохондроз, сколиоз и две грыжи, первая 4 мм, вторая 6мм в попереково-крестцовом отделе   20 ответов

у меня остеохондроз, сколиоз и две грыжы , первая 4 мм, вторая 6мм в попереково-крестцовом отделе, отнимает правую ногу, резкие болевые ощущения, немогу долго стоять и сидеть.Какие упражнения я могу делать(ЛФК) чтобы улутшыть своё состояние?
  11 сен 2012 15:57  
👍
0
👎 03

Посоветуйте упражнения при грыже позвоночника L4-L5   3 ответа

Добрый день

Посоветуйте, пожалуйста, можно ли делать следующие упражнения при грыже позвоночника L4-L5 и протрузии Th12-Д1?
И какие упражнения делать рекомендуется?
Понимаю, что ограничений много, но совсем уж занятия бросать не хочется, гирю и свинг гирей исключил, чтобы избежать осевой нагрузки
- гребной тренажер?
- наклоны вперед из положения стоя, сидя?
- наклоны назад?
- отжимания от пола?
- планка?
- подтягивания на турнике?
- подъем ног на турнике?
- упражнения на пресс с роликом?

Спасибо
  08 сен 2020 15:42  
👍
0
👎 01

Противопоказана ли художественная гимнастика при грыжах Шморля?   1 ответ

Здравствуйте. Дочери 9 лет. С 6 лет занимается художественной гимнастикой. Сделали МРТ грудопоясничного отдела, обнаружены грыжи Шморля. Являются ли такие грыжи противопоказанием к занятиям художественной гимнастикой? Спасибо за ответ.
  20 фев 2016 08:55  
👍
0
👎 01

При грыжах в шейном отделе какие силовые упражнения следует исключить?   1 ответ

Добрый день! При грыжах межпозвоночных дисков в шейном отделе (С5-С6 3,5 мм; С6-С7 4,1 мм; гемангиома С7) какие силовые упражнения следует исключить? (Сейчас состояние ремиссии.) Невролог говорил ничего не делать вниз головой и исключить ударную нагрузку на позвоночник (бег, прыжки). А, например, приседания с грифом на груди, мертвую тягу можно? Спасибо.
  21 окт 2014 14:09  
👍
0
👎 01

Занимаясь арм рестлингом я заработал грыжу диска   1 ответ

Здраствуйте, меня зовут Сергей занимаясь арм рестлингом я заработал грыжу диска л5-с1,мрт показало что она 7-8 мм, проблема в том что я военный -курсант,постояянно должен выполнять физические упражнения, пока немогу взял освобождение на пол года,прошел неполные курс лечения у мануального терапевта стало немного легче но в спине посточнно ощущается боль, как мне быть, смогу ли я вылечится массажем и иглоукалыванием за один месяц,,мне 20лет.
  30 май 2013 15:18  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024