👍 +1 👎 |
Как похудетьне могу начать худеть, помогите.
психология диетология обучение медицина
Anonymous #BVksHJnT
|
👍 +1 👎 |
Прежде всего подумайте какую часть в вашей жизни занимает еда? Можно нарисовать окружность , как 100% вашей жизни и разделить его на сектора (сферы вашей жизни) и посмотрите какую часть занимает сектор еды. Затем подумайте и напишите, какие выгоды вы получаете имея избыток веса и какую цену за это платите. Если после этих упражнений вы приняли решение стройнеть, то важно подходить комплексно: правильное питание, физические нагрузки, отдых и психотерапия) |
👍 0 👎 |
Здравствуйте! |
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Излишний вес -это симптом и отражения внутреннего конфликта. |
👍 0 👎 |
Я начала худеть чуть больше месяца назад. Правда, не сама, а нашла на фейсбуке дистанционного тренера. Он выслал мне программу питания и тренировок. Сегодня 37 день. Первоначальный вес был 74,6 кг. Сейчас 70,4 кг. Минус 4,2 кг. |
👍 0 👎 |
Оставьте всё как есть. Не худейте. Вам не нужно. |
👍 0 👎 |
Если ваш мозг посылает столько аппетита и такого сильного, что вы не можете его преодолеть, в следствии чего едите больше и не можете сбросить лишнее, то искать нужно именно причину: зачем ваше тело хочет (и имеет) именно столько лишнего веса? именно так распределенного. Только найдя причину и разобравшись с ней можно получить долгосрочный эффект. |
👍 0 👎 |
Принимаю Анастрозол тева- можно ли похудеть?
|
👍 0 👎 |
Побочные явления
|
👍 0 👎 |
Пролактин
|
👍 0 👎 |
Как похудеть при кормлениие
|
👍 +1 👎 |
Лишний вес
|
👍 0 👎 |
Похудение
|