СПРОСИ ПРОФИ
👍
+1
👎 12

Лишний вес

Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 170 см, вес 75 кг. Дело в том, что я не могу похудеть, даже когда ограничиваю питание. Я не ем сладости, мучное, после 6 вечера, веду активный образ жизни,и все ровно не худею. Так уже много лет. По анализам крови все в порядке,и чувствую себя хорошо, никогда ничем не болела и не болею.
Что мне делать,в чем причина, очень огорчает меня данная ситуация.
лечение ожирения диетология эндокринология медицина     #1   13 ноя 2013 21:15   Увидели: 3 клиента, 3 специалиста   Ответить
👍
+4
👎 4
Здравствуйте, Мила!
Сейчас на Первом канале идет цикл передач Елены Малышевой: Здоровье, Жить здорово , где очень подробно даются рекомендации по снижению веса.Их можно посмотреть и в записи . Вероятно. не все так правильно вы делаете как пишете.Основные три правила худеющим: частое дробное питание ( 4-5 раз в день), порция должна быть не более 1 стакана .
Нужно выпивать простой воды до 2-х литров в день.
Активный образ жизни.\
И еще пересмотрите свой рацион: нужно употреблять много зелени , пищу содержащую клетчатку и правильно сочетать продукты.
👍
+3
👎 3
Здравствуйте, Мила!
Лучше всего в Вашей ситуации найти время для консультации у диетолога. Доктор подберет Вам индивидуальную диету и режим физической нагрузки. Не забывайте так же, что люди имеют разную конституцию и нормальный вес астеника ниже, чем нормальный вес человека пикнической или атлетической конституции.

Задайте свой вопрос по диетологии
профессионалам

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 09

Ожирениe   9 ответов

Здравствуйте,мне 30 лет.после родов набрала почти 20кг. Проверяла щетовитку,все в порядке.подскажите пожалуйста может есть какой нибудь способ сбросить вес.
  15 апр 2012 10:10  
👍
+3
👎 37

Помогите похудеть   7 ответов

Всем привет. Мне очень нужна помощь. 3 года в дисперсии дали 15 лишних кг. Денег на фитнес тренера нет, но уже не могу жить в такой форме , хочу прийти к прежней форме, но сколько не пробовала начинать заниматься , воля пропадает. Живу в Р-не Вешняки на Ул.вешняковской. Есть ли рядом тренер готовый мне помощь в тренировке, ребята помогите.
  24 фев 2016 01:29  
👍
0
👎 00

Липоевая кислота   0 ответов

Добрый день! После рождения второго ребенка не могу прийти в форму (лишние 20 кг). Питаюсь изберательно, ем только здоровую пищу. Не могу полностью отказаться от сладкого, но ем не все подряд. Врач эндокринолог назначила сиофор 500 на 3 месяца. Можно ли его принемать вместе с липоевой кислотой и в какой дозировке?
👍
+1
👎 13

Толстые ноги у мужчины   3 ответа

Здравствуйте!Меня зовут Олег,мне 22 года,рост 185см,вес 88кг. Преобладает жировая прослойка и сосредоточена в основном в области бедер,ягодиц и боков....при нормальном верхе,толстый низ...как с этим бороться?Говорят что если толстые бедра,то преобладает женский гормон,а если волосатое тело-мужской.Но у меня при толстых бедрах волосатое тело(грудь,ноги,щетина на лице). Как бороться с полными ногами и с чем связанно отложение жира в этих местах?На данный момент придерживаюсь белковой диеты. Спасибо за ответ.
  11 авг 2013 22:58  
👍
+1
👎 12

Проблемы с лишним весом.   2 ответа

Здравствуйте!Мне 48 лет мой вес в данное время 75 кг.Лет 10 назад весила всегда 66 кг,при росте 168см. Слышала ,что в моем возросте резко худет вредно.Работа малоподвижная.Женских проблем нет.Посоветуйте эффективное и возрастное похудение.С ув.я.
  29 сен 2013 19:32  
👍
0
👎 04

Высокий инсулин.   4 ответа

Моей дочери 15 лет, диагноз вторичная аменорея, лишний вес при росте 160 см вес 73 кг. . Анализ крови на гормоны показал высокий уровень инсулина 37мкМЕд/мл. Остальные либо в норме, либо не сильно изменены. Назначен Дюфастон и Сиафор. У нас нет диетолога. Рекомендации по лечению и диете. Спасибо.
  26 сен 2011 13:06  
ASK.PROFI.RU © 2020-2021