Владислава

Проблемы с лишним весом.   2 ответа

Здравствуйте!Мне 48 лет мой вес в данное время 75 кг.Лет 10 назад весила всегда 66 кг,при росте 168см. Слышала ,что в моем возросте резко худет вредно.Работа малоподвижная.Женских проблем нет.Посоветуйте эффективное и возрастное похудение.С ув.я.

Проблемы с руками   2 ответа

Здравствуйте.Уже месяц по ночам "крутит"руки.Нет ни артрита ,ни чего другого в этом роде.Часами невозможно уснуть.Возраст 48 лет.Климакса нет.Не курю.Не пью.Работа малоподвижная.Лишнего веса почти нет.Подскажите как улучшить ситуацию.