СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Диета при одной почке

Девочка хочет ходить в зал. Накачать попу, сделать талию, руки и просто подтянуть тело. Если с ограничениями по весу и нагрузкам все́ ясно, то по поводу питания вопросы:
Как правильно питаться, чтобы достичь вышеописанных целей? Нужно ли пить больше воды?

консультации по питанию бодибилдинг фитнес спорт     #1   22 янв 2024 17:16   Увидели: 1 клиент, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по бодибилдингу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по бодибилдингу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 00

Как правильно пить протеин   0 ответов

Хотел бы спросить, как правильно пить протеин и есть ли смысл пить гейнер? Качаться начал недавно

  18 дек 2023 16:13  
👍
0
👎 00

Калорийность: жир или масса   0 ответов

Добрый день. Вопрос, хочу нарастить мышечную массу, хожу в зал, правильно питаюсь, пью протеин и т.д. Для набора нужно иметь профицит калорий, как организм понимает, что тебе нужно набрать мышечную массу, а не отложить жир. Рацион состоит из правильной, полезной, необработанной еды.

  04 ноя 2023 20:50  
👍
0
👎 00

Через какое время можно совершать прием пищи, после приема креатина?   0 ответов

Я студент и хожу в тренажерный зал, в хорошей форме, вешу 63 кг, на свой вес употребляю 6 грамм креатина. Я глубоко изучил, как правильно его принимать, но не понял, влияет ли прием пищи как-то на эффект креатина? То есть, я могу съесть его натощак, но утром после его приема мне, естественно, нужно поесть, но когда лучше это сделать? Ответа я не смог найти и хочу узнать, в чем секрет и почему об этом нигде не написано?
Так же хотелось узнать,…

  13 окт 2023 15:28  
👍
+4
👎 428

Бодибилдинг. Растёт живот.   28 ответов

Здравствуйте. Занимаюсь бодибидлингом с января этого года — хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, занятия индивидуально с тренером.
В последнее время замечаю (причём не только я), что живот начал слегка выпирать. Тренер говорит, что при наборе массы это неизбежно.
Но ходить накачанным и пузатым тоже не хочется. Посмотрел в интернете — проблема распространённая, многие жалуются. Причём даже у профессиональных бодибилдеров живот часто совершенно…
  13 июл 2012 00:04  
👍
0
👎 07

Хочу себя изменить   7 ответов

здравствуйте. мне 25. на жизнь не жалуюсь. но последнии года 2 крайне не доволен своим телом. у меня рост 1м87см. вес 72. физкультуру бросил еще в 16 лет. студенческая жизнь началась. и сильно похудел за это время. еще к тому же позвоночник искревился. потом год армии. думал там сделаю свою тело здоровым, но не получилось. только бегать читал лучше и набрал пару кг. после армии самостоятельно стал заниматься и набирать мыш.массу. но за пол года никаких результатов. вопрос. неужто мне не суждено стать обладателем здорового тела??
  03 янв 2013 10:32  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024