Что делать, если левая рука сильно отстает от правой?

Недавно начала заниматься с кистевыми эспандерами, торсионными и бубликами по очереди, и, если с бубликами разница не видна (50кг каждой раз по 12 на подходы), то с торсионными разница очевидна: правая уже время от времени 45кг сжимает до конца, в то время как левая после первого подхода с 35кг на 6 раз сдыхает и ничего не может. Как выровнять крен, подскажите пожалуйста?

Перераспределить объём работы между двумя руками. Взяв за основу более слабую руку

Спасибо за отклик!

Вы можете использовать статические нагрузки в конце подхода для левой руки

Благодарю!

Регулировать применяемый вес и количество подходов. То, что мышцы одной руки, сильнее и выносливее другой, абсолютно нормально. В повседневной жизни мы намного больше пользуемся правой(или левой, для левшей) рукой, следовательно и нагрузку мышцы получают не равномерно.

Спасибо!

Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 169, вес 72 килограмма. Недавно сбросил вес с 93 килограмм голодом в течение 2 месяцев (мне делали имлантации зубов, были воспаления, боялся есть). Раз уж снизился вес и пропало ожирение (2 типа), хочу заняться спортом. Хочу сделать упор на пресс (у меня есть пивной живот (пиво не пью) который никак не убирается. Что можно сделать в таком случае, подскажите пожалуйста. Спортивных учреждений в моем маленьком городке нет...

Здравствуйте, принимаю лекарства, с которыми противопоказаны упражнения с весом: гири, гантели и тп.
Можете подсказать комплекс упражнений, который помогут поддержать тело в тонусе. Физическая подготовка нулевая.
И еще пару нюансов :
1) сколько раз в неделю заниматься
2) в какое время суток
3) до или после приема пищи и сколько должно пройти времени

16 лет. Занимаюсь боксом с 10ти. Ещё недавно отлично справлялась с кардио- тренировками, побеждала на соревнованиях. Теперь уже год мучаюсь с дыхалкой. На тренировках задыхаюсь уже после разминки, соревнования не выдерживаю вообще. Тренировки регулярные, не пью, не курю, питание обычное. Сдавала анализы: дефицит витаминов D, B, Fe восполняю уже пару месяцев. С чем может быть связано такое ухудшение выносливости? Есть ли дыхательные упражнения для её улучшения? Что можете посоветовать?