Коррекция фигуры

# 199579   2 ответа

Похудение, жир на животе   0 ответов

Здравствуйте! Мне 15 лет и с 1 июля я начал худеть, на тот момент мой вес был 75кг, в данный момент 66,9.Я контролирую кбжу, сижу на дефиците калорий и занимаюсь физическими нагрузками(хожу достаточно много, периодически на турниках занимаюсь). Немного нарастил мышечную массу(в зоне бицепса и трицепса), но жир с живота не уходит(ушел только чу-чуть с боков). Что мне делать что бы убрать жир с живота, хочу себе пресс хотя бы.

Хочу сделать талию уже   0 ответов

Что нужно делать что бы сделать талию уже если это не из-за жира

Как убрать живот?   0 ответов

Здравствуйте! 🥹 я так-то худенькая и спортом занимаюсь,все устраивает кроме живота,именно низа..он никак не уходит. Худеть до костей не хочу,но и накачать поперечную мышцу не удается,можно совета?🙏🏻🙏🏻 как сделать его коррекцию,убрать именно оттуда жировую прослойку?(

Увеличение бёдер   0 ответов

У мамы узкие бедра и совсем не обьемные ягодицы, по генетике передалась форма бедер, можно ли их увеличить с помощью упражнений и питания?
из за лишнего веса, есть какой то обьем у ягодиц, но не красивые мышцы, спорт и правильное питание соблюдаю, но ягодицы не растут

Как похудеть   0 ответов

Мне 18 лет, рост 165, вес 95, жир распределяется по всему телу, фигура песочные часы, эктоморф, как мне сбросить вес и наконец-то добиться тела мечты, фото того что я хочу получить

Как повысить суточную норму калорий, и при этом не потолстеть?   0 ответов

Как уменьшить выпирающую среднюю ягодицу?   0 ответов

Вот что на фото нарисовано красным.Подскажите пожалуйста,я уже не знаю что делать

Можно ли убрать так называемые ушки на бёдрах, без хирургического вмешательства?   0 ответов

Если да, то что для этого нужно?

Похудеть, подтянуться, стать сильнее   0 ответов

Хочется добиться подтяжки фигуры, чтобы живот был более плоским, бёдра с ягодицами подтянутые, бёдра желательно уменьшить, а ягодицы подкачать. В принципе подкачаться по силе. Вешу 51,2 кг на рост 152

Коррекция фигуры подростка   0 ответов

Нужен индивидуальный тренер для 16летнего мальчика для коррекции фигуры,питания,выработки желания занииаться спортом и тренировки.Желательно занятия у нас или недалеко парк тренажеров
.

Пресс, тонкая талия, округление бедер, стать сильнее   0 ответов

Как мне нужно кушать? Заниматься? Худеть или наберать мышечную массу?

Жир под ягодицами, как убрать ??   0 ответов

Здравствуйте, сколько лет себя помню, всегда были складки жировые под ягодицами. После родов, скинула за 7 месяцев 20 кг.
Объёмы очень хорошо ушли. Но складка под ягодицами, ушла на 3 см, нужно ещё-4см. Занимаюсь дома с весами, питание чистое без срывов. Обращалась к многим тренерам, результат один, складки не уходят. Помогите пожалуйста!

Тренировка на лето   0 ответов

Добрый день,я парень 14 лет хочу летом тренероваться каждый день,и много кушать 170 см рост и 50кг вес.Всю жизнь занимаюсь спортом.Полезна ли будет тренеровка :50 подходов по 20 раз подтягивания 50 подходов по 20 отжиманий 5 тысяч скакалок и 10 км ходьбы.эту тренеровку вывожу т.к. всю жизнь занимаюсь спортом

Упражнения для снижения веса   0 ответов

Упражнения в зале для круглых ягодиц   0 ответов

генетически квадратные ягодицы

Я потолстел на 4 кг   0 ответов

пузо торчит, а через неделю соревнования. Если в такой форме выйду на соревнования засмеют при виде моего живота. Что делать?

Как убрать жир внизу живота   0 ответов

Делаю кардио тренировки раз в неделю примерно , пытаюсь сидеть на ПП , калории не считаю , уже не знаю как добиться этого плоского живота

Как похудеть в ногах?   0 ответов

У меня не красивые ноги(передняя часть(галифе или как там называется)я хочу что бы она у меня сильно не выпирала и была аккуратная например как у многих фигуристок.Помогите пожалуйста🙏Вот например как на фото такие хочу

Уменьнешие объёмов в области живота и попы, как этого добиться?   0 ответов

К лету хочу привести себя в форму,поэтому начинаю сейчас,чтобы худеть правильно и не быстро,но вес уходить не хочет,замеры не меняются(