Возможно ли убрать живот после родов

На генетическом уровне, полных в роду не было , мой вес до беременности был 45 кг , при росте 1,53, в этом весе мне было комфортно и все устраивало , после родов ( было кесарево) вес увеличился до 58 кг , в этом весе мне не комфортно. Живот не хочет уходить, опускается вниз. Возможно ли его вообще теперь убрать ,без хирургического вмешательства?

Моя дочь занимается балетом , выросла грудь до 2 размера ,у меня 2 вопроса. Если растёт груди по бокам это жир или нет ?(девочка пухлого телосложения). При прыжках , очень диз комфортно, груди трясётся, боли , можно ли сделать какие то упражнение что бы груди была упругой , но что бы груди не стала больше в размерах

Добрый день.

Скажите, пожалуйста, такие упражнения как:
-наклоны вниз из положения стоя;
-подъем ног из положения лёжа;

• ножницы;
• велосипед;
• подъем туловища и положения лёжа;
• наклон в строну из положения стоя;
• планка

Помогут ли убрать вес (лишних 25 кг после родов, уже прошло 3 года)? Особенно в области живота?

Все знакомые говорят, что выгляжу на 52-55. Не верят, что вес на весах 45,3.

Что делать, чтобы тело выглядело аккуратней, может диеты или какие-то упражнения?

Весы умные, есть различные параметры, может помогут как-то решить проблему:

Телесный жир: 4,2 кг
Сухая масса тела: 41,1 кг
Гидратация: 28,3 кг
Вицеральный жир: 1
BMR: 1,152кал
Масса костей: 2,4 кг

На диетах никогда не сидела, ем немало, спортом занимаюсь редко.

мне 15 лет, при росте 158 см я вешу 56 кг, ляжки у меня 58 см, ноги очень массивные, мне бы хотелось это хоть как-то исправить, перепробовала многое, но ничего не помогает, моя фигура это груша, что усложняет задачу, мне бы очень хотелось что-то с этим сделать, чтобы не качать ноги, а наоборот, чтобы они похудели

Приветствую всех! Мне 37 лет. Были два кесарева при родах. Худела раз, сейчас держится вес выше нормы. Сейчас такой вид. 4 года прошло после вторых родов.
Несколько вопросов:
1. Можно убрать такой объем живота тренировками, ПП? Какими, поясните, пожалуйста.
2. Возможно это диастаз? Было внутрибрюшное давление при беременности.