👍 0 👎 |
Упражнения на бицепс при плохой супинации кистиКисти на моих руках могу поворачиваться ладонью вверх (супинировать) всего на 90 градусов от пола. То есть я могу повернуть ладонь ребром но не более, а во всех упражнениях на бицепс изображена полная супинация кисти вверх. Что мне делать в жтой ситуации?? У меня очень отстает бицепс
тренажёрный зал фитнес спорт
Павел Юртаев
|
👍 0 👎 |
Совет
|
👍 0 👎 |
План тренировок
|
👍 0 👎 |
Можно ли нарастить мышцы с моим телосложением?
|
👍 0 👎 |
Тренировка
|
👍 0 👎 |
УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ НОГ
|