СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 02

Упражнения для мальчика 9 лет

Здравствуйте! Сыну 9 лет, очень поправился, появился живот, щёки ну и вообще по всему телу видно, что набрал жирок. Подскажите, пожалуйста, упражнения, которые можно делать дома. Ходить в спортивные секции категорически не хочет.

ОФП фитнес спорт     #1   10 мар 2021 07:58   Увидели: 23 клиента, 15 специалистов   Ответить
👍
0
👎 0

Здравствуйте! В Интернете можно найти много комплексов упражнений для мальчиков. Самое важное и сложное заинтересовать ребёнка их делать. https://yandex.ru/search/?text=комплекс%20упражнений%20для%20мальчиков%2010%20ле… Удачи!

👍
0
👎 0

Здравствуйте! В целом — это аэробные нагрузки ( быстрая ходьба) и упражнения для мышц корпуса. Могу составить подробную программу, пишите!

Задайте свой вопрос по ОФП
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по ОФП
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
+4
👎 428

Бодибилдинг. Растёт живот.   28 ответов

Здравствуйте. Занимаюсь бодибидлингом с января этого года — хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, занятия индивидуально с тренером.
В последнее время замечаю (причём не только я), что живот начал слегка выпирать. Тренер говорит, что при наборе массы это неизбежно.
Но ходить накачанным и пузатым тоже не хочется. Посмотрел в интернете — проблема распространённая, многие жалуются. Причём даже у профессиональных бодибилдеров живот часто совершенно…
  13 июл 2012 00:04  
👍
−1
👎 -18
  08 апр 2021 20:31  
👍
+4
👎 416

Спортивное питание   16 ответов

Уважаемый тренер! Помогите пожалуйста грамотной консультацией! Моему сыну 17 лет,посещает тренажерный зал.Сегодня приобрел в спец.магазине гейнер,витамины,креатин.Я,к сожалению в этом вопросе совершенно безграмотна,поэтому очень серьезно обеспокоена темой пищ.добавок.Сегодня прочла о том,что креатин 5г в день-это норма,в магазине дали все фазы,где первые пять дней 20-25г,далее 5-10г в день,так вот может ли 20-25г вызвать сбой сердечного ритма? Какой…
👍
0
👎 01

Сильно болит в области пресса   1 ответ

Здравствуйте , начал заниматься месяц назад , делал много упражнений в том числе и пресс . сначала пресс болел ну как обычно , из-за того что долго не занимался, потом основная боль прошла, и болит сейчас в области пресса с боку. Подскажите, когда пройдет, и стоит ли вообще качать пресс сейчас ? может что либо расстянул ?
  19 окт 2013 18:00  
👍
0
👎 07

Хочу себя изменить   7 ответов

здравствуйте. мне 25. на жизнь не жалуюсь. но последнии года 2 крайне не доволен своим телом. у меня рост 1м87см. вес 72. физкультуру бросил еще в 16 лет. студенческая жизнь началась. и сильно похудел за это время. еще к тому же позвоночник искревился. потом год армии. думал там сделаю свою тело здоровым, но не получилось. только бегать читал лучше и набрал пару кг. после армии самостоятельно стал заниматься и набирать мыш.массу. но за пол года никаких результатов. вопрос. неужто мне не суждено стать обладателем здорового тела??
  03 янв 2013 10:32  
ASK.PROFI.RU © 2020-2023