СПРОСИ ПРОФИ
👍
+1
👎 13

Смогу ли похудеть заменив шейпинг на аквааэробику.

Мой рост 154см (гном), при этом малейший дополнительный кг на мне очень заметен. Так при росте 154см, я выгляжу стройной (не тощей) с весом 43кг., ну максимум 44кг. Сейчас вешу 49кг. И меня это оч бесит.
Я занималась шейпингом лет 6 по 2 раза в неделю (с некоторыми перерывами месяцев по 3, пару раз). Сначала сбросила 10 кг (была 53кг, и выглядела реально колобком, стала 43кг). Но потом (после очередного вынужденного перерыва 6 мес.) набрала назад 6 кг. Вернувшись на шейпинг поняла, что он перестал мне давать тот видимый результат, который был раньше (занималась стабильно по 2 раза в неделю еще 1 год). Так и не смогла похудеть, но мышцы подтянулись. При это строго никогда не ела за 1-2 до и после тренировки. Думаю, что мой организм просто привык к такому уровню физических нагрузок и перестал на них откликаться. Для меня это оч важный момент, т.к. сама склонна к полноте и нахожусь в вечной борьбе с лишним весом.
В связи со всем этим , перечитав кучу инфы, решила попробовать походить на аквааэробику. Подскажите, смогу ли я переключившись с шейпинга на аквааэробику сбросить килограмм 6 и подтянуть живот и за какой период??? Планирую ходить 2 раза в неделю (чаще не получится).

P.S. Воду ооооооооочччень люблю, и проблем с «НЕ ЕСТЬ за 2 часа ДО и ПОСЛЕ тренировки» тоже не испытываю...легко...
👍
0
👎 0
Анна, может быть вам взять консультацию по составлению индивидуальной программы похудения? Не существует универсальных рецептов, работающих для всех без исключения людей.
👍
0
👎 0
Попробуйте оксисайз. Помимо этого нада продумать диету, из которой надо исключить продукты, от которых Вы поправляетесь.
👍
0
👎 0
Спасибо, обязательно попробую)
  #4   12 мар 2013 10:18   Ответить

Задайте свой вопрос по аквааэробике
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по аквааэробике
Получите ответ профи быстро и бесплатно
ASK.PROFI.RU © 2020-2021