👍 0 👎 |
ПодтягиванияПозанимался 1 день на площадке, решил начать с негативных подтягиваний, после начали сильно болеть предплечья и лопатки, я решил подождать когда все пройдет, прошла неделя и пошел на тренировку и решил подтянуться, но не смог ни разу, хотя до этого делал 7, щас же будто нету сил прям даже наполовину подтянуть тело к перекладине, почему так? |
👍 0 👎 |
Левая лопатка
|
👍 0 👎 |
Частота занятий
|
👍 0 👎 |
Бицепс
|
👍 0 👎 |
Что делать, если левая рука сильно отстает от правой?
|
👍 0 👎 |
С чего начать наращивать мышечную массу
|