Здравствуйте. Помогите пожалуйста. Есть хороший комплекс упражнений: 5 подтягиваний, 10 отжиманий и 15 приседаний для поддержания хорошей физической формы и проработки всех основных мышц. Как часто его делать: через день или чаще? С уважением. Евгений.