Позанимался 1 день на площадке, решил начать с негативных подтягиваний, после начали сильно болеть предплечья и лопатки, я решил подождать когда все пройдет, прошла неделя и пошел на тренировку и решил подтянуться, но не смог ни разу, хотя до этого делал 7, щас же будто нету сил прям даже наполовину подтянуть тело к перекладине, почему так?