Питание

Здравствуйте. Мне кажется, что с моим метаболизмом что-то не так. Мне 15 лет и мне приходится, чтобы удержать вес, употреблять в день 600-1000 калорий, так как чуть превышая эту «норму» я набираю вес моментально. При этом я знаю, что суточная норма в таком возрасте должна быть не менее 2600 калорий (боюсь представить, что будет после придерживания такого рациона). Я нехудая и нетолстая, но лишнего жира вполне достаточно (наверное из-за этого легко сбрасываю до 2 кг в день, когда нет времени принять пищу). Никогда не придерживалась диет и не морила себя голодом. Единственное — урезала количество калорий. Рост 170, вес-64-65 (летом весила 70). Одно есть- не ем с 8 утра до 16. В чём может быть проблема?

Вам 15 лет, рост 170 см, вес 65 кг и вы считаете, что это-переизбыток жира??. И измываетесь над своим организмом, держа его на 600-1000 КК?.. Девушка, вы сирота? Куда смотрят ваши родители? Это просто финиш! У вас месячные ещё не пропали? Вы хотите в будущем прописаться в кабинете эндокринолога? Если да, то продолжайте в том же духе! К доктору. Срочно. Эндокринологу. Психотерапевту. Диетологу.

Зачем эта бестактность? Я помощь ищу, а не бестолковщину. 1) У меня есть родители и они следят за моим здоровьем. 2) Мой организм столько ТРЕБУЕТ: как только я захотела-сходила и поела.. У меня некая привычка-есть, когда не особо хочется ( не умею прислушиваться к организму), поэтому выходит больше 1000 3) Чёрным по белому написано — никогда не морила себя голодом и не сидела на диетах. 5) Месячные у меня есть.... Волнует мой обмен веществ: я хочу понять , что нужно делать, чтобы организм работал в нормальном режиме и не запасал всё в жир..

У мамы диабет 2 типа. Плюс сердечная недостаточность, переболела ковидом. В инете много разных диет. Где-то можно мол.продукты, где-то нет. Хотелось бы услышать мнение диетологов и возможно, увидеть диеты при таких заболеваниях.