СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Набрать массу на ягодицы и убрать живот

Хочу купить программу тренировок по заданной теме. Сколько будет стоить?

набор мышечной массы бодибилдинг спорт     #1   23 сен 2023 03:18   Увидели: 3 клиента, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по бодибилдингу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по бодибилдингу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 01

Хочу набрать мышечную массу   1 ответ

Мне 14 лет. Мой рост около 175-176 сантиметров. При этом вес около 70-73 килограммов и процент жира составляет 19-24. В разных источниках читал что нужно для начала похудеть, что бы сошёл лишний жир, он точно у меня есть. И наоборот, что лучше набирать массу вместе с жиром и потом сушиться, мол так масса набирается намного быстрее. Хочу узнать у знающих людей что мне нужно для начала делать. Услышать какие-то рекомендации и просто советы.

  05 апр 2023 22:38  
👍
0
👎 02

Набор массы   2 ответа

Я подросток, мне 16 лет, 177см/61кг, эктоморф. Занимаюсь в зале пару месяцев по 3 раза в неделю (1-й день: грудь,бицепс; 2-й: ноги,плечи; 3-й: спина, трицепс). Также 3 раза в неделю хожу на бокс, где тренировки по 1,5часа. Нагрузка там, не очень жесткая, но я думаю это все равно влияет на набор массы.

Прогресс по массе и силовым у меня довольно маленький, набирать вообще очень сложно, возможно это связано с большим количеством тренировок.…

  09 май 2023 21:20  
👍
0
👎 03
  04 ноя 2021 12:24  
👍
−1
👎 -16

Набор мышечной массы   6 ответов

Я девочка-подросток. Мне 15. Рост 166см , а вес 45 кг. Нету мышечной массы. Подскажите ,пожалуйста , как её набрать)
  20 ноя 2014 14:03  
👍
0
👎 07

Хочу себя изменить   7 ответов

здравствуйте. мне 25. на жизнь не жалуюсь. но последнии года 2 крайне не доволен своим телом. у меня рост 1м87см. вес 72. физкультуру бросил еще в 16 лет. студенческая жизнь началась. и сильно похудел за это время. еще к тому же позвоночник искревился. потом год армии. думал там сделаю свою тело здоровым, но не получилось. только бегать читал лучше и набрал пару кг. после армии самостоятельно стал заниматься и набирать мыш.массу. но за пол года никаких результатов. вопрос. неужто мне не суждено стать обладателем здорового тела??
  03 янв 2013 10:32  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024