Набор мышечной массы

Question

👍
0
👎

Набор мышечной массы

Здравствуйте, с чего нужно начинать набор мышечной массы?
Мне 22 года,рост 150, вес 35.

набор мышечной массы бодибилдинг спорт Валерия #1 17 июл 2024 21:50 Увидели: 10 клиентов, 0 специалистов Ответить

Задайте свой вопрос по бодибилдингу
профессионалам

Задать вопрос

● Сейчас онлайн 75 тренеров по бодибилдингу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎

Набор массы 0 ответов

Мне 21 и я эктоморф,вес 64 при росте 180, есть желание заняться спортом, цель набрать мышечную массу более 70кг, хочу узнать, такому как мне дозволено ли вообще этим заниматься, ответьте пожалуйста что мне делать🙏

Владислав 10 апр 2024 17:56

👍
0
👎

Набор массы 2 ответа

Я подросток, мне 16 лет, 177см/61кг, эктоморф. Занимаюсь в зале пару месяцев по 3 раза в неделю (1-й день: грудь,бицепс; 2-й: ноги,плечи; 3-й: спина, трицепс). Также 3 раза в неделю хожу на бокс, где тренировки по 1,5часа. Нагрузка там, не очень жесткая, но я думаю это все равно влияет на набор массы.

Прогресс по массе и силовым у меня довольно маленький, набирать вообще очень сложно, возможно это связано с большим количеством тренировок.…

neptUn. 09 май 2023 21:20

👍
0
👎

Помогите увеличить массу тела 2 ответа

Прочитал, что ТАМОКСИМЕД помог в увеличении массы тела и мышц при малом вессе и простых занятиях спортом. Мне 25 лет, вес 50 кг ,
рост 175. Хочется увеличить массу тела,но для начала хочется узнать всю информацию и сделать вывод.Помогите и посоветуйте что мне делать?
Заранее благодарен.

Сергей 29 май 2014 11:07

👍
−1
👎