Пучкин Геннадий Анатольевич

Ответ на «Фобии депрессия»

Сейчас для Вас гораздо важнее,Влад, занять что называется активную жизненную позицию. Администраторы помогут Вам определиться с выбором специалиста и вперед к свершениям!
Но, чтобы не быть невежливым в Ваших глазах, отвечу на ваш вопрос. Образование у меня высшее,--я давно интересуюсь тем, что в обиходе называется возможностями человеческой природы.И врачи и психологи тоже частые гости на моих занятиях. А поскольку случаи, подобные вашему в моей практике были, счел возможным написать для Вас,.Влад, несколько слов.Очень надеюсь, что они послужили стимулом к действию! Всех Благ!

Ответ на «Фобии депрессия»

Безусловно книги полезны--в них содержится опыт людей которые им делятся. Но для Вас, Влад, гораздо более важна личная решимость к действиям и сами действия. Быстрее и эффективнее справиться с вашими фобиями вам помогут специалисты Духа Спорта. Это надежнее и безопаснее. Ведь по сути--что такое фобии--это пугающее иностранное слово, смысл которого зачастую простому человеку не всегда ясен и тем более не всегда ясно как с этим можно справится. Поэтому здесь мнение живого специалиста и совместные действия дадут требуемый эффект. Но ведь фобии это не что иное как страхи а страх явление более понятное и менее пугающее чем фобия. Одной из лучших книг, способствующих ясному пониманию, что такое страх и самое главное, как жить без страха, на мой взгляд является старая книга Сенеки "Нравственные письма к Луцилию", где очень простыми и понятными словами дается конкретный способ убирания любых страхов. Владимир Леви, к слову, очень часто ссылается на этот источник. Могу предположить ,что в свое время он ему тоже помог. И любые книги, будь это автор современный--Курпатов, Леви и т.д. или древний--тот же Сенека--читайте так, как будто он разговаривает с Вами сейчас, в настоящий момент, и книгу эту написал специально для Вас. Тогда будет толк и польза от такого чтения. И пробуйте, пробуйте, пробуйте! Успехов Вам , Влад! Страх это просто огромный обман в котором вы сейчас заблудились. Вам просто надо немножко помочь выбраться из этого морока, а дальше сами уже сами. Всех Благ!

Ответ на «Фобии депрессия»

Кроме медикаментозного лечения, необходимость которого в вашем конкретном случае будет подтверждена врачем--специалистом, добавляйте сюда Влад личную мотивировку-- а она у Вас безусловно есть. Пусть Вас сейчас окружают страхи.Но вы готовы с ними бороться. Ваше сознание сейчас просто болезненно привязано только к неприятным переживаниям и в основном связанным с проблемами и трудностями общения.Вы же не боитесь к примеру есть или дышать.А раз не боитесь--начните это делать со вкусом. Кушать и дышать со вкусом--это не страшно. А вот сделать элементарные физические упражнения--уже будет большой победой . Но и элементарную зарядку можно тоже делать с радостью.
Правда радость придет не сразу.Придется попотеть. Я не открою для Вас, Влад, истину того что Вы сейчас на войне не только за свое здоровье, но и за свою жизнь. И на этой войне--все средства хороши --и медикаментозные и нет. И для того чтобы эта война была более успешной , Вам и необходимы специалисты.Вместе победите!

Ответ на «йога с чего начать?»

Чем бы Вы, Алиса, не начали заниматься--вы обречены на результат. А поскольку у Вас импульсом к занятиям служит необходимость, а не просто любопытство, то этот результат не замедлит сказаться. У Вас просто нет другого выхода--жизнь сама Вас подталкивает к активным поискам. Но в этой ситуации вы не одиноки. Очень много людей начинали именно с того, что жизнь ставила их в тупик теми или иными болезнями и недомоганиями.И они не только находили выход из создавшейся ситуации, но и добивались кардинального улучшения здоровья, что конечно же сказывалось на обстоятельствах жизни этих людей. Так что не раскисать, пока мы живы --можно любую ситуацию изменить и проконсультировавшись в компании "Дух спорта" у специалистов--
вперед к здоровью. Конечно придется приложить усилия--чем бы Вы, Алиса, не решили заниматься.
То о чем я написал выше--только для того, чтобы Вы поняли насколько важен момент личного участия в этом процессе. Вспомните Алису Селезневу из произведений Кира Булычева, вашу однофамицу. В каких бы переделках и неприятностях она не бывала--она не теряла бодрости духа!
А Вам, Алиса, я бы посоветовал следующее. Когда начнете заниматься йогой, ( бегом, фитнесом, плаванием, цигун и т.д.) --не относитесь к своим занятиям с пассивным ожиданием, что когда нибудь,через много лет эти занятия подарят вам долгожданное здоровье. Многие так поступают и тем самым закрывают свои собственные возможности от самих себя. Смело ныряйте в эти занятия с чувством удовольствия и радости от самих занятий. Сокращайте максимально расстояние между Вами и йогой и т.д..... Сохраняйте уверенность, что то ,чем вы сейчас занимаетесь, прямо сейчас приносит огромную пользу и восстанавливает Ваше здоровье. Если что-то вам будет казаться трудным---регулярность сделает это легким и привычным.
А обращать внимание на состояние своего здоровья путем разнообразных упражнений--это хорошая привычка.!
Будьте здоровы!

Ответ на «Спортивная гимнастика»

Ребенку самое главное объяснение--чтобы его любили и за то, что он занял первое место ,и за то, что занял 4-е, и за то что не занял никакого. Следующим моментом будет честный ответ на вопрос,--а что тебе нравится в гимнастике--побеждать, или гимнастика. С помощью силы, гибкости ловкости и смелости завоевывать награды, и места или быть сильной, ловкой, гибкой и смелой. И если в первом случае что-то и зависит от судей, то в последнем от них не зависит ничего, каким бы объективным или нет не было бы судейство. Очень хороший мультфильм есть на эту тему--"Лови волну". А я могу только искренне пожелать и Вам, Елена Александровна и вашему ребенку всего самого хорошего и успехов и удач!

Ответ на «Спортивная гимнастика»

Cудьи тоже люди и человеческие слабости им не чужды. Поняв это, можно избавиться от лишних болезненных переживаний.

Ответ на «Единоборства»

Прекрасное начало, Михаил! От души Вас поздравляю! При таком подходе можете смело заниматься любым видом боевых искусств.,тем к которому вас тянет. Очень многие стремятся в первую очередь научиться драться и защитить себя. В процессе занятий с приобретением определенных навыков, они приобретают уверенность в своих силах и становятся способны защитить не только себя, но и других. И только потом как правило обретается внутреннее спокойствие и гармония мыслей и поступков.Вы начали сразу с этого. Браво! Теперь каким бы видом боевого искусства вы не решили заниматься, не теряйте ощущение внутреннего покоя, направляйте на это все свое внимание. Будет тяжело во время каких-то упражнений, спаррингов, будет сбиваться дыхание, будет больно или страшно---постарайтесь ,Михаил, возвращать свое внимание к этому всегда присутствующему в Вас внутреннему спокойствию. Это самое важное. И я от души рад, что вы начинаете с этого! Теперь по поводу конкретики выбора наставника. Здесь в этом сообществе, собраны профессионалы своего дела. Доверяйте своему внутреннему чутью.
Почитайте отзывы, если есть, посмотрите картинки и одновременно смотрите в глубину себя.
Должно возникнуть ощущение резонанса между вами и вашим учителем--вот тогда ваше обучение будет по настоящему эффективным. Удачи Вам ,Михаил и успехов!

Ответ на «с чего начать...»

Здравствуйте, Александра. Понятно, что каждый кулик свое болото, как говориться, хвалит, поэтому я бы Вам посоветовал заняться цигун или тайцзи-цюань. Поскольку очень сильный оздоровительный эффект, и практически все комплексы и направления нормализуют работу всех систем организма, приводя их в естественное равновесие. В том числе и нормализуют вес. Кроме того, существуют специальные комплексы цигун-- (они не обязательно трудны для выполнения) ,например хотя бы так называемое" дыхание лягушки" да и масса других, помогающих устранить лишний вес. Посмотрите среди тренерского состава, выберите человека, к которому у вас возникло доверие, почитайте отзывы,посмотрите статьи и материалы --и в добрый час.Но так же не стоит забывать--что тренер не нянька и придется прилагать самостоятельные усилия обязательно. Но они окупятся непременно!
Обязательно слушайте и доверяйте себе и будьте уверены---все у Вас получится!

Ответ на «польза и вред от бега»

Cуществует такая вещь, как бег на раскрытие силы-- в двух словах я это не опишу, но напишу попозже в библиотеку--это может быть полезным для многих занимающихся. Один из самых важных моментов — это слияние движения тела и дыхания. Именно не выстраивание определенного ритма а полное слияние телесной волны как импульса силы, проходящего сквозь организм во время бега и волны дыхания.
О волновой гимнастике тоже обязательно напишу если кому будет интересно узнать подробно. Одна из самых полезных вещей, с которой мне приходилось сталкиваться в своей жизни.

Ответ на «преждевременное семяизвержение»

Такие практики, как цигун , тайцзи-цюань, способствуют нормализации работы всего человеческого организма, в том числе и устраняют половые дисфункции.
Это происходит благодаря регулированию сущностной энергии человека "цзинь",связанной с состоянием и количеством семени. И сохранение этой жизненно важной субстанции является важным шагом в овладении этими практиками. Собственно с этого и начинается и цигун и тайцзицюань. Необходимо укреплять почечную энергию. Сюда же можно добавить и акупунктуру и массаж.