Семяшкин Артем Ильич

Диетология, фитнес, бодибилдинг, нутрициология, коррекция фигуры, …

Выполнено заказов: 89, отзывов: 54, оценка: 4,93+

Россия, Санкт-Петербург

Вопросов	0
Ответов	14
Рейтинг	0

Ответы:

👍
0
👎

Ответ на «Питание»

не слушайте некомпетентных специалистов
начните со 120 углей потом урезайте
жиры можно 40 смотря какой вес ваш если 65 примерно то
ж 40
б120
у120 и раз в неделю убираем по 20 до 80 и смотрим по состоянию

Семяшкин Артем Ильич 13 окт 2022 09:59

👍
0
👎

Ответ на «Компетентность тренера»

верно слушай тренера !!!!

Семяшкин Артем Ильич 13 окт 2022 09:54

👍
0
👎

Ответ на «Совместный прием бадов»

питание залог успеха только питание ! на первом этапе ну омегу и прот оставь,остальное с еды получай

Семяшкин Артем Ильич 27 сен 2022 07:09

👍
0
👎

Ответ на «Приём спортивного питания»

короче трибулус выкинь
гейнер если тоько на сложных углеводах или жир наберешь
прелтреники не балуйся сильно ,только если совсем сил нет
пивные дрожжи выкинь
основа это питание !!! думаю это знаешь
по треням подбирай под себя
если 5 раз в неделю то я б делал так
ноги
спина
грудь
плечи
руки
если что то отстает делай 2 раза в неделю

Семяшкин Артем Ильич 29 авг 2022 09:12

👍
0
👎