СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 03

Статика и динамика

Годится ли статика для разминки перед динамикой?
Можно ли в одну тренировку запихнуть и статику и динамику и в каком порядке?

бодибилдинг спорт     #1 ⇒   07 май 2022 21:29   Увидели: 20 клиентов, 32 специалиста   Ответить
👍
0
👎 0

зачем?просто качаться не?

  ⇐ #2 ⇒   08 май 2022 20:10   Ответить
👍
0
👎 0

Вопрос — зачем?
Разминка нужна для улучшения кровоснабжения мышц, для закачивания синовиальной жижкости в суставы. Нужна динамика

Опять же вопрос — зачем статитка?)

  ⇐ #3 ⇒   11 май 2022 17:43   Ответить
👍
0
👎 0

Статика не может являться разминкой, особенно если несет предельные нагрузки.
Порядок простой, разминка общего плана, далее любые вариации статики\динамики\статодинамики

  ⇐ #4   16 май 2022 11:51   Ответить

Задайте свой вопрос по бодибилдингу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по бодибилдингу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 01

Можно ли пить перед тренировкой добавки   1 ответ

Добавки
Протеин, креатин, BCAA, AAKG

  20 янв 2023 19:57  
👍
0
👎 05

Лишняя нагрузка. Похудеть   5 ответов

Здравствуйте, Меня зовут Ерасыл, мне 15 лет. Мой рост 175,вес 73-79 кг. Я вот начал такую интересную тренировку. В четверг делаю 300 отжимания, в пятницу 300 пресс, в субботу 300 приседания (сегодня), завтра хочу снова начать с отжимания, у меня вопрос будет ли у меня что-то рости и могу ли я похудеть? Просто я смотрел видео где люди делают 100 отж, в течений 30 дни и т.д. Я чуть услажнил свою тренировку и сделал по своему как в сверху. Но не знаю…

  22 янв 2022 23:11  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024