Тренируюсь, правильно питаюсь и не худею

Подскажите, пожалуйста. Уже 2 неделю хожу в спорт зал. В неделю по 4 раза. Занимаюсь по 3 часа. Сначала силовая, потом кардио. Ем на +/-1400 калорий. Питаться стараюсь правильно. Белок в день в по разному выходит. В промежутке 70-100. Но результата 0. Почему так происходит? Уже опускаются руки… рост 170, вес около 56. Тело дряхлое. Хотела подтянуться, убрать целлюлит.

Привет Вам не надо худеть.У вас хорошие показатели веса и роста.В норме если рост 170 см то вес должен быть 70 кг а у вас меньше.Что получить рельефную мускулатуру попробуйте походить в бассейн

мне 15 лет, при росте 158 см я вешу 56 кг, ляжки у меня 58 см, ноги очень массивные, мне бы хотелось это хоть как-то исправить, перепробовала многое, но ничего не помогает, моя фигура это груша, что усложняет задачу, мне бы очень хотелось что-то с этим сделать, чтобы не качать ноги, а наоборот, чтобы они похудели

Здравствуйте!
Хожу в зал 3 раза в неделю, тренируюсь с тренером на протяжении 3-х месяцев
Но результатов — ноль
Кушаю 2-3 раза в день, по калориям не перебираю , до зала как то всегда питалась на 800-1200 калорий, у меня сидячий образ жизни, после того как пошла в зал, стала больше кушать , сейчас питаюсь на 1300-1500кк, но появляется ощущение , что как будто «до» было намного лучше

Всем привет
Меня зовут Хан
Я тренирую почти 2года
Но ни как не выходит фигура, худоватый
Что советуете для расширение фигуры?