Самое эффективное похудение

Очень сильно интересует вопрос, можно ли сбросить вес за относительно короткий промежуток времени? Интересует, есть ли какие-то вспомогательные средства для этого (таблетки инъекции и т.п.)?

Микрокристаллическая целлюлоза (из дешёвого), но будьте готовы, что будете часто бегать в туалет по большому(действует как детокс), L- Карнитин(ускоряет обмен веществ, но работает только вкупе с физ.нагрузками,сидя на попе ровно,вес будет стоять на месте). Вообще, не сторонник быстрого сброса веса, чем быстрее сбрасываете без корректировки питания и образа жизни, тем быстрее к вам этот вес обратно и вернётся, а может даже и с излишком.
Всё зависит от первоначальной массы тела. Если вы страдаете ожирением, весите ~120 килограмм, а ваш рост 170см, то любая нагрузка сверх вашей ежедневной нормы — принесёт свои плоды)
Но если же говорить о весе в 80-90кг и вам просто нужна небольшая корректировка тела, то тут другой вопрос, т.к. при меньшей массе вес не так быстро уходит

Здравствуйте, надеюсь, что Вы мне поможете. Ходила в зал с августа по февраль включительно, накачала мышцы, теперь не могу влезть ни в одни джинсы. Ягодицы и ноги сильно увеличились. Начала много есть, появился живот. Делала одни и те же упражнения на протяжении всего времени. Спустя 3 месяца мышцы не ушли. Как убрать их быстрее? Сидячая работа, но по вечерам хожу или катаюсь на велосипеде.

Мой рост 173 вес 73 хочу похудеть до 55 что посоветуете ?

Здравствуйте, в какой последовательности нужно тренировать мышцы и сколько по времени в день чтобы похудеть(имеется варикоз, атеросклероз сосудов головного мозга и гипотиреоз)? Мой рост 170 а вес 100кг после кесарева 2года выждала перед тренировками.

Подскажите пожалуста, как за месяц можно избавиться от жира на животе, боках. Чтобы живот был плоским. Мой рост 156, вес 48.