Проблемы с едой

Всем привет, Вешу 47 кг, Рост 170 . Мне 18 лет
Начал заниматься спортом но результата не вижу Ежедневно занимаюсь спортом так как руки к вечеру совершенно отлично себя чувствуют хотя занимаюсь до упора!
Кардио тренировок не делаю ибо сброшу сразу 1 2 кг
Кушаю калорийную жирную белковую еду пью гейнер до тренировки и после
Вот так я живу с 14 лет и результата просто нет подскажите что делать
Сразу отвечу на глупые вопросы:


ТЫ…

Добрый вечер! Подскажите, стоит ли слушать совет тренера? Пошла в зал для цели-добиться рельефа и немного накачать ягодицы, вес летом был 52 кг, при росте 170, занимаюсь 5й месяц (3 раза в неделю) сейчас вес составляет 56 кг. Заметила, что ноги и руки стали объемными (понимаю, что мышц стало больше), тренер меня нагружает бОльшим весом на все группы мышц каждый месяц, утверждая, что весной будет сушка и моя цель будет достигнута, но меня пугает…

Добрый день! Скажу коротка в какой то момент все повернулось так, что я забросил спорт после травмы спины, набрал вес и конечно же появилось давление. Сейчас у меня больная спина, вес 95 при росте 171, и давление районе 140 на 90. Мне запретили кардио упражнение. На данный момент я начел тренироваться, но мне настрого запретили скакалку, связано это со спиной. Сейчас я выполняю следующие упражнения (в неделю 3 дня тренировок:пн-верх пт- верх и…