СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

При выполнении приседания разрывает ягодицы жёстко

Когда я начинаю делать приседание, то у меня ощущение, что немного разрывает 5 точку, после приседания у меня болит и не могу повторить следующий подход. Что делать?

силовой тренинг бодибилдинг пауэрлифтинг фитнес спорт     #1   21 апр 2024 13:57   Увидели: 1 клиент, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по бодибилдингу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по бодибилдингу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 00

Тренировки и упражнение при грыже позвоночника   0 ответов

У меня 2 года назад было операция на удаление грыжи в (L5-S1) теперь снова грыжа есть я уже 8 месяцов занимаюсь в зале но тела меняется очень медленно мышцы растут медленно
Как начинаю добавить вес побольше теперь спина болит
Можете советовать график тренировки?

  11 мар 2023 15:24  
👍
0
👎 00

Тренировки в течении рабочего дня   0 ответов

Добрый день.
Работаю из дома и в течении рабочего дня, каждые пару часов могу делать перерывы от работы на 10-15 минут. В течении перерывов могу заняться своими делами или выполнить несколько физических упражнений (со своим весом или с гантелями и гирями). Например в течении дня сделать 4-5 таких перерывов-тренировок с разрывом в 1,5-2 часа, делая одинаковый набор упражнений. Вопрос состоит не в эффективности конкретных упражнений, а в эффективности…

  25 янв 2023 12:03  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024