СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Ночные тренировки

Здравствуйте, мне нужно экспертное мнение тренера.
Насколько хуже мышцы работают ночью, чем днем?
или просто главное восстанавливаться?
без разницы какое время тренировки?

ОФП фитнес тяжёлая атлетика спорт     #1   05 дек 2023 16:09   Увидели: 2 клиента, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по ОФП
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по ОФП
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 00

Тренировки в течении рабочего дня   0 ответов

Добрый день.
Работаю из дома и в течении рабочего дня, каждые пару часов могу делать перерывы от работы на 10-15 минут. В течении перерывов могу заняться своими делами или выполнить несколько физических упражнений (со своим весом или с гантелями и гирями). Например в течении дня сделать 4-5 таких перерывов-тренировок с разрывом в 1,5-2 часа, делая одинаковый набор упражнений. Вопрос состоит не в эффективности конкретных упражнений, а в эффективности…

  25 янв 2023 12:03  
👍
0
👎 05

После упражнений мышцы не болят   5 ответов

здравствуйте. Сделала комплекс упражнений на группы мышц, знатно пропотела (извините), но не чувствую боли и напряжения в мышцах. Лишь слабость и небольшая дрожь. Это значит, что я сделала тренировку неверно?

  20 июл 2022 14:06  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024