|
👍 +1 👎 |
Можно ли во время менструации заниматься на велотренажере?Насколько я знаю, во время менструации не рекомендуется физ.нагрузки. У меня артроз коленных суставов и для поддержания их в "рабочем" состоянии доктор мне рекомендовал для них зарядку, включая катание на велотренажере, каждый день! Эффект должен быть при регулярных занятиях. Про менструацию спросить забыла. Поскольку менструация у меня по 5-6 дней, пропуск занятий получается большой. Как лучше поступить, чтобы ни коленям, ни малому тазу не навредить? Занятия на велотренажере являются щадящими для "этих" дней или все-таки совсем не заниматься хотя бы первые 3-4 дня?
|
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте, Татьяна! Если занятия на велотренажере во время менструации не причиняют вам дискомфорта (нет тянущих болей внизу живота и тяжести в ногах), вы можете продолжать свои тренировки и в критические дни
|
|
👍 0 👎 |
Димексид в 3 триместре
|
|
👍 0 👎 |
Клайра и ВМС
|
|
👍 0 👎 |
Частое мочеиспускание, боль и тягота в нижней области живота
|
|
👍 0 👎 |
Когда нужно делать УЗИ малого таза трансвагинально?
|
|
👍 0 👎 |
Консультация гинеколога
|
|
👍 0 👎 |
Дефекация во время секса
|