СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Можно ли пить креатин подростку?

15 лет рост 183 см вес 75.4 кг хожу в зал 5 раз в неделю есть результаты но не такие заметные хочу увеличить их с помощью креатина и хочу узнать нет ли побочных эффектов

консультации по питанию фитнес спорт     #1   11 июл 2024 10:40   Увидели: 5 клиентов, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 0

Сделать вес меньше   0 ответов

Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли с помощью упражнений и питания сделать вес меньше (именно похудеть примерно до 45-48) и параметры уменьшить насколько это возможно, я не хочу набирать мышечную массу, просто подтянуть всё и убрать излишние отложения не эстетичные. Что именно нужно для всего этого?
Рост 164
Вес 52
Параметры грудь 88, талия 70, бёдра 91

  29 фев 2024 00:58  
👍
0
👎 0

Через какое время можно совершать прием пищи, после приема креатина?   0 ответов

Я студент и хожу в тренажерный зал, в хорошей форме, вешу 63 кг, на свой вес употребляю 6 грамм креатина. Я глубоко изучил, как правильно его принимать, но не понял, влияет ли прием пищи как-то на эффект креатина? То есть, я могу съесть его натощак, но утром после его приема мне, естественно, нужно поесть, но когда лучше это сделать? Ответа я не смог найти и хочу узнать, в чем секрет и почему об этом нигде не написано?
Так же хотелось узнать,…

  13 окт 2023 15:28  
👍
0
👎 0

Набор веса   0 ответов

Здравствуйте, хотел узнать, работаю 5/2, на спорт стало меньше времени, работа физическая, в зал получается ходить суббота и воскресенье, что можно принимать из спорт пита, чтоб вес не уходил?

  22 сен 2023 05:54  
👍
0
👎 0

Употребление Креатина +Бцаа   0 ответов

Здравствуйте, я не хожу в зал, но работаю на работе, где требуются постоянные силовые нагрузки и от этого устают мышцы. Можно ли употреблять креатин и бцаа до начала работы и после?

  28 май 2023 01:55  
👍
+4
👎 4

Бодибилдинг. Растёт живот.   28 ответов

Здравствуйте. Занимаюсь бодибидлингом с января этого года — хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, занятия индивидуально с тренером.
В последнее время замечаю (причём не только я), что живот начал слегка выпирать. Тренер говорит, что при наборе массы это неизбежно.
Но ходить накачанным и пузатым тоже не хочется. Посмотрел в интернете — проблема распространённая, многие жалуются. Причём даже у профессиональных бодибилдеров живот часто совершенно…
  13 июл 2012 00:04  
ASK.PROFI.RU © 2020-2025