👍 0 👎 |
Сделать рельефное телоДобрый вечер.подскажите пожалуйста,как мне накачать немного мышц или сделать рельефное тело ,если я не ем мясо,молочку и яйца,то что нужно для роста мышц?рост где то 170,вес 55,но тело к сожалению не упругое.в зал хожу,но понимаю что нужен белок.где его взять ?чтоб не из животного происхождения ?
бодибилдинг диетология красота спорт
Anonymous #MDh6OEiO
|
👍 0 👎 |
Ягодицы
|
👍 +1 👎 |
Вопрос к тренерам и тренерам методистам по бодибилдингу и атлетизму?
|