СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Хочу похудеть

Здравствуйте я Илья мне 24 года, рост 187 вес 108, хочу похудеть, записался в зал буду делать акцент на кардио, хочу в нагрузку спорт пит начать принимать, посоветуйте пожалуйста что купить чтобы снизить аппетит

коррекция фигуры фитнес спорт     #1   21 апр 2024 15:49   Увидели: 0 клиентов, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 00

Какие бады начать принимать?   0 ответов

Начал бегать и подтягиваться , вес 92 рост 177
Что начать пропивать ? Для большего эффекта

  10 сен 2023 05:11  
👍
0
👎 00

Мышечная масса   0 ответов

Здравствуйте, мне 15 и мой рост составляет 175см, вешу я 59кг, я женского Пола и мне бы хотелось сделать более объемные ягодицы, пробовала разные упражнение, но не знаю, что именно подойдет, может нужна какая нибудь диета, посоветуйте пожалуйста.

  16 янв 2023 18:04  
👍
0
👎 07

Скинуть жир эндоморфу   7 ответов

Привет. Мне 24. Вес ~97. Рост ~180. Телосложение — эндоморф.
Никак не могу похудеть, что бы я не пробовал..от тяжелых физ. нагрузок и легкого кардио, до тяжелых кардио тренировок по секции (кроссфит+мма)

Имею хорошие физические показатели..в том плане, что при весе 97кг я могу спокойно подтянуться раз 4-6 (рельефа нет..чисто пузо и жир). Могу спокойно бежать на скорости 12км/ч на протяжении 30-40 минут без продыху. Отжимаюсь на пальцах…

  28 июн 2022 14:16  
👍
0
👎 04

УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ НОГ   4 ответа

Здравствуйте. У меня быстро растут мышцы ног. Квадрицепсы. От приседаний/Димов/выпадов/ даже с небольшими весами Занимаюсь 2-3 раза в неделю силовыми тренировками. Подскажите пожалуйста, можно ли просушить ноги, если делать без отягощений
-приседания
-ритмичные выпады с подпрыгиванием
-больше прыжков/кардио упражнений
То есть делать акцент на функциональные упражнения без дополнительных весов, на многоповторки?

А с весом/отягощением хочу оставить на бицепс бедра Румынскую тягу, Разгибания в кроссовере для ягодиц, ягодичный мостик

  15 мар 2022 12:50  
👍
+2
👎 23

Помогите выбрать упражнения для жиро сжигания   3 ответа

Добрый день! Скажу коротка в какой то момент все повернулось так, что я забросил спорт после травмы спины, набрал вес и конечно же появилось давление. Сейчас у меня больная спина, вес 95 при росте 171, и давление районе 140 на 90. Мне запретили кардио упражнение. На данный момент я начел тренироваться, но мне настрого запретили скакалку, связано это со спиной. Сейчас я выполняю следующие упражнения (в неделю 3 дня тренировок:пн-верх пт- верх и…

  23 июн 2021 13:57  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024