Добрый день.
Решил сбросить лишний вес.
Отрегулировал питание так, чтобы вес не увеличивался.
Затем встал на эллиптический тренажёр и в течение часа прошел 3км в целевой зоне пульса. Сжёг 500 ккал.
На следующий день весы показали увеличение веса на 100 грамм.
Как это понять?