Амир Бабаев

График   3 ответа

Здравствуйте, решил заниматься 5 дней в неделю в тренажерном зале, раньше занимался 3 дня и ходил через день: понедельник, среда, пятница
График был такой: понедельник — бицепс, грудь
Среда — ноги, плечи
Пятница — спина трицепс
Полностью поменял график и сейчас он выглядит так
понедельник — спина, бицепс, отжимания, предплечья

вторник — ноги, спина, пресс

среда — грудь, бицепс, подтягивания, предплечья

четверг — спина, трицепс, пресс

пятница — грудь, плечи, подтягивания, предплечья
Хорошая ли это затея или что-то нужно поменять?