СПРОСИ ПРОФИ
👍
+1
👎 12

Занятия спортом для ребенка трех лет

Хотелось бы услышать мнение профессионала, с чего нам начинать, чтобы развить мышцы, прийти в физическую форму.
детская гимнастика ОФП спорт     #1 ⇒   17 фев 2014 13:47   Увидели: 52 клиента, 40 специалистов   Ответить
👍
+1
👎 1
С массажа и подвижных игр. Также плавание. Для такого малюськи только массаж и офп.
  ⇐ #2 ⇒   18 фев 2014 07:39   Ответить
👍
0
👎 0

Нужен тренер с опытом работы именно с данным возрастом. У меня был футбол... хотя тут вид — не имеет значения, главное, чтоб не технический.

  ⇐ #3   31 авг 2021 12:14   Ответить

Задайте свой вопрос по ОФП
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по ОФП
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 0

Набухают мышцы ВО ВРЕМЯ тренировки   4 ответа

Здравствуйте, вопрос, почему во время отжиманий набухают руки в 1.5 раза
Перед отжиманиями делаю разминку ( хочу сказать что много воды не пью)
Затем приступаю к упражнению
20 отжиманий
Отдых 1-2 минута
30 отжиманий
Отдых 1-2 минута
40 отжиманий (уже сложнее)
Отдых 1-2 минута
50 отжиманий (еле еле как)
И вот у меня набухли руки
Хотелось бы знать почему

  30 авг 2021 19:08  
👍
0
👎 0

Здравствуйте   3 ответа

Здравствуйте!мой рост 170,вес 54.Я б хотела узнать,сколько раз в неделю нужно делать: приседаний со штангой,выпадов и жимов ногами,что бы подкачать ягодицы и улучшить форму.Я занимаюсь 5 раз в неделю.Приседаю 3 подхода по 20 раз(вес 40 кг),выпады с гантелью 3 подхода по 20 раз(8 кг) и жимы 3 подхода по 20(70 кг).Мне б хотелось узнать,как правильно поставить правильно свою тренировку!
  04 авг 2013 11:56  
ASK.PROFI.RU © 2020-2026