СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Упражнения при повреждённом голеностопе

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, такая проблема, до недавнего времени в рамках похудения тратила большой объем калорий путем длительной ходьбы (от 10 км в день), сейчас это ограничено из-за того, что растянула связки голеностопа, вопрос, можно ли как-то в домашних условиях делать упражнения без весовой нагрузки на голеностоп, чтобы объем энергозатрат не теряется?

коррекция фигуры реабилитационный фитнес фитнес спорт     #1   13 апр 2024 15:09   Увидели: 1 клиент, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 00

Упражнения для похудения и поддержания формы   0 ответов

Я начала набирать вес. Мой рост 162-163, вес сейчас где-то 53 кг (был 50). У меня располнели ноги. Хочу похудеть в этой зоне, а ещё убрать живот (он небольшой) + делать упражнения ,чтобы и похудеть и при этом поддерживать дальше форму в домашних условиях без чего-либо.

  03 мар 2023 23:18  
👍
0
👎 03

Упражнения для похудения и подтягивания тела   3 ответа

Хочу начать заниматься фитнесом в домашних условиях. Можно ли часто менять комплексы упражнений? Например, заниматься 2 недели по одному комплексу, потом поменять его на другой? Как правильно тренироваться?

  09 апр 2022 17:37  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024