Режим тренировок и отдыха. Бокс + зал.

Здравствуйте подскажите пожалуйста! Занимаюсь в тренажёрном зале, сейчас вт,чт,вс — ноги/плечи, грудь/спина, бицепс/трицепс. Пошел на бокс, хочу делать 3 тренировки по боксу в неделю, а зал сократить
до 2 тренировок (верх/низ). Подскажите как распределить тренировочные дни, занятия по боксу понедельник, среда, пятница. Работаю в пятидневку, выходные пт, сб. Сейчас питание 2г белков, 1г жиров, 2г углеводов. 3-4 приема пищи калорий — 2400. Вес 85, рост 190. Бокс в целом интересен + хорошее кардио, хочу убрать весь жир с живота. Как не подвергать ЦНС чрезмерной нагрузке. Тренировка в зале занимает 2 часа, а на боксе 1.5. может быть заниматься 5/2? Или лучше разбить дни отдыха? Большое спасибо за уделённое время! Счастья и здоровья Вам и вашим близким.

Вторник мма

Среда зал:
грудь, воркаут, спина, осанка, трицепс

Четверг мма

Суббота зал: ноги плечи, бицепс

Буду ли я успевать восстанавливаться?

16 лет

Помогите составить план, можно менять все, кроме дня недели мма