СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Протеин

Мне 14 лет, рост 1.62, вес 48кг. Занимаюсь в зале. Сколько и когда мне нужно пить протеин

консультации по питанию фитнес спорт     #1   04 фев 2024 07:42   Увидели: 5 клиентов, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 0

Набор веса   0 ответов

здравствуйте, такой вопрос, я худощавого телосложения, поможет ли сывороточный протеин набрать вес и будет ли действенным если я занимаюсь дома, и какой вы посоветуете и как принимать, просто я профан в этом деле.

  03 дек 2023 15:37  
👍
0
👎 0

Приём протеина для поправки в весе   0 ответов

Мне 17, рост 160, вес 41
Не могу поправиться от большого количества еды
Хочу в идеале 50кг, но можно хотя бы и 46кг
Можно ли принимать протеин без тренировок или будет нагрузка на печень?
И можно ли поправиться на протеине с тренеровками?

  19 окт 2023 18:33  
👍
+4
👎 4

Бодибилдинг. Растёт живот.   28 ответов

Здравствуйте. Занимаюсь бодибидлингом с января этого года — хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, занятия индивидуально с тренером.
В последнее время замечаю (причём не только я), что живот начал слегка выпирать. Тренер говорит, что при наборе массы это неизбежно.
Но ходить накачанным и пузатым тоже не хочется. Посмотрел в интернете — проблема распространённая, многие жалуются. Причём даже у профессиональных бодибилдеров живот часто совершенно…
  13 июл 2012 00:04  
👍
0
👎 0
  28 май 2021 05:41  
👍
+1
👎 1

Хочу накачать мышцы пресса! помогите   2 ответа

Здравствуйте, мне 17лет, я занимаюсь с февраля. Весила до этого 62 кг при росте 163 см. Как стала заниматься кардио и силовыми нагрузками. Сбросила до 54 кг. Но мой животик меня к лету не радует. Телосложение у меня песочные часы, нормальная кость, процент жира 20 %, мышцы 32 %. Нужна помощь в упражнениях. Чтоб хотя бы просто был упругий животик. Заранее спасибо!
  31 июл 2016 19:29  
ASK.PROFI.RU © 2020-2025