Как убрать животик

Мне 17 лет, мой рост 152 см, вес 42, но есть не большой живот, как его можно убрать?

При ходьбе она постоянно напряженная и ужасно выпирает, подскажите, пожалуйста, как это исправить? А на счет большой ягодичной мышцы, она прям вялая и больше жиром покрыта

Здравствуйте!
Мне 17 лет, девушка, вес 53-55 кг, рост 165-167
Хочу начать заниматься дома.
Цель — подтянуть все тело, убрать живот и увеличить (подтянуть) ягодицы.
В целом, ситуация классическая)
Подскажите пожалуйста, какая последовательность тренировок должна быть.
С чего начать?
Правильным ли будет и какой будет результат, если заниматься чередуя днями
Все тело (в кач.ве разминки)живот/ (разминка) ягодицы
И вот так чередовать через день
Например в течение месяца, а на что переходить дальше?
Чтобы поддерживать результат

Я начала набирать вес. Мой рост 162-163, вес сейчас где-то 53 кг (был 50). У меня располнели ноги. Хочу похудеть в этой зоне, а ещё убрать живот (он небольшой) + делать упражнения ,чтобы и похудеть и при этом поддерживать дальше форму в домашних условиях без чего-либо.

Подскажите пожалуста, как за месяц можно избавиться от жира на животе, боках. Чтобы живот был плоским. Мой рост 156, вес 48.