👍 +1 👎 |
Група 70+Здраствуйте, я начал работать в тренажерном зале, сам учитель физкультуры, у меня набралась группа 70+, очень активные. Какие им упражнения можно посоветовать? |
👍 0 👎 |
Изучите пилатес,ЛФК. в 70+ нужна растяжка,баланс.моторика |
👍 0 👎 |
Повышение массы
|
👍 0 👎 |
Сон после работы перед силовыми занятиями
|
👍 0 👎 |
Худеем в спорт зале с тренажёрами нужна помощь специалиста
|
👍 0 👎 |
Можно ли делать упражнения на грудь и спину, на следующий день руки плечи
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте
|