СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 02

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, эффективное упражнение для укрепления внутренней поверхности бедра с резинкой

фитнес спорт     #1   12 фев 2021 13:02   Увидели: 26 клиентов, 25 специалистов   Ответить
👍
0
👎 0

Добрый день. Упражнениями для внутренней поверхности бедра пестрит весь интернет. Делайте запрос в гугле и смотрите. Я не могу вам подсказывать и уж тем более рекомендовать какое-то конкретное упражнение не видя вас перед собой и не зная особенностей вашего тела. Это как минимум непрофессиональный подход, который может навредить в первую очередь вам. Если хотите работать над телом грамотно осознанно и безопасно, приходите на осмотр и тренировку. С уважением, Александра

👍
+1
👎 1

Приведение бедра с фиксацией резинки .

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 01

Програма тренеровок   1 ответ

Доброе время суток!
Хотелось бы услышать профессиональное мнение о моей тренировочной программе!
1 день:
- разгибание + сгибание ног
- жим лёжа + "бабочка"
- сгибание рук со штангой + подтягивания обратным хватом
- пресс
2 день:
- тяга гантели в наклоне + тяга на блоке к животу
- подъем гантелей в стороны + перед собой + в наклоне
- французский жим лежа + жим книзу на блоке
- пресс + гиперэкстензия
3…
  18 дек 2013 13:10  
👍
+1
👎 16

Одежда для занятий   6 ответов

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, какую одежду выбрать для занятий — хлопковую или синтетическую (она продается в магазинах спорт.товаров (Найк, Рибок и тд)? Я хожу в фитнес клуб на групповые тренировки (стэп, пилатес, фитбол и др).

И еще один вопрос. У меня не очень стабильное расписание, и я хожу на те занятия, на которые успеваю. Например, на этой неделе я была на фитболе, "функциональном тренинге" (упражения с гантельками…
  05 апр 2013 23:33  
👍
0
👎 03

Маленькая консультация   3 ответа

Здравствуйте. Меня очень интересует один вопрос, так как это на прямую касается моего здоровья. У меня после родов, влагалище растянулось, не сильно, но мужу стало там очень свободно. Я порылась в интернете и нашла такой метод для укрепления мышц влагалища, как упражнения Кегеля. Но так же нашла информацию, что более эффективного результата можно достичь, если использовать вагинальные шарики вместе с этими упражнениями. Но слышала, что из-за них (шариков),…
  18 дек 2012 14:21  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024