СПРОСИ ПРОФИ

Александр Хуснуллин

Большой теннис, ОФП, лёгкая атлетика, бег, СФП, …
Выполнено заказов: 54, отзывов: 37, оценка: 4,88+
Россия, Москва
Вопросов0
Ответов 3
Рейтинг 0

Ответы:


👍
0
👎

Ответ на «Бег»

Здравствуйте. Все индивидуально. Многое зависит от вида и характера болезни... и стадии выздоровления. Главное в выборе нагрузок — это прислушиваться к своим ощущениям и не пытаться форсировать объем и интенсивность нагрузок.

Александр Хуснуллин   14 май 2021 22:04  
👍
0
👎

Ответ на «Допинг для марафона»

Для старта на марафон необходим трезвый расчет, без эмоций. А, судя по настоящим нагрузкам , у вас недостаточно ресурсов для забега. А с коленом вообще рисковать не стоит. Лучше не испытывать свой организм. Вот 10 км можно пробежать на время. И спросите себя — что вам даст этот забег сейчас?

Александр Хуснуллин   14 май 2021 21:59  
👍
0
👎

Ответ на «Допинг для марафона»

Здравствуйте. Не советую бежать с такой подготовкой марафон, с допингом или без. Можете, например , серьезно травмировать коленные суставы и т. п. Может произойти все , что угодно, а при определенном возрасте — я не знаю какой у вас возраст — обязательно что ни будь произойдет, если вовремя не сойдете с дистанции. Это , если коротко ответить. С уважением , Александр.

Александр Хуснуллин   13 май 2021 22:13  
ASK.PROFI.RU © 2020-2021