Толкунов Ярослав Валерьевич

Психология, семейные психологи, психотерапевты, когнитивно-поведенческая терапия, поиск решения проблем взаимоотношений, …

Выполнено заказов: 247, отзывов: 68, оценка: 4,79

Россия, Ставрополь

Вопросов	0
Ответов	6
Рейтинг	1

Ответы:

👍
0
👎

Ответ на «Психолог»

Эффективный психолог автоматически становится дорогим. А бесплатная консультация у меня есть!!!

Толкунов Ярослав Валерьевич 20 июл 2021 13:14

👍
0
👎

Ответ на «Психоэмоциональное выгорание педагогов»

Есть успешные кейсы по данной проблеме... Мой ответ сейчас будет и врачам и полицейским и офис менеджерам и всем, всем, всем кто выгорел на работе или близок к этому.
Внутренний «огонь» горит, когда есть СМЫСЛ в том, что Вы делаете. Когда дело интересное. Интерес отбивает ОДНООБРАЗИЕ, ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ или БЕСПОМОЩНОСТЬ изменить систему или людей.
Что делать?
ОДНООБРАЗИЕ разбавить новыми методами. В каждой профессии постоянно придумывают новые методы и направления. Интернет в помощь! Попробуйте сделать то же самое, но по новому...

ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ — тут все просто. Вы не робот. Всех денег не заработаешь. Всем людям не поможешь. Оцените Ваши реальные силы и способы восполнения ресурса. Сколько дров сгорело, столько и надо подкинуть снова. Иначе костер потухнет... И вы меньше заработаете, меньше поможете... То есть ПЕРЕРАБОТКА ОБРАТНО ПРОПОРЦИОНАЛЬНА ПОЛЬЗЕ ОТ НЕЁ!!!

БЕСПОМОЩНОСТЬ изменить систему или людей. Это вопрос оценки и это на мой взгляд самое сложное. Но с этим тоже можно справиться. Оглянитесь назад. Сколько Вы уже сделали полезного в этой системе и с этими людьми? Вы же не Бог, чтобы у Вас было 100% успеха? Исходя из известных мне священных писаний даже у него на 100% не выходило! То люди, то система выходили из под контроля.

В личной терапии помогу Вам найти топливо для Вашей души и разжечь пламя из тех искр, что ещё остались! Это одно из моих любимейших направлений!

Толкунов Ярослав Валерьевич 17 июл 2021 07:33

👍
0
👎

Ответ на «Что делать?!»

Когнитивная теория стресса говорит, что нас расстраивает не само событие, а его оценка. Самый быстрый и безопасный способ решить Ваш вопрос — пойти в терапию к специалисту практикующему в Когнитивном или Когнитивно-поведенческом подходе.
Здесь Вы можете обучиться, как самостоятельно справляться со своими эмоциями. Как без агрессии и обиды реагировать на то, что Вы не можете изменить в других людях.
Ведь другие люди могут быть как погода. Сегодня солнце, а завтра дождь. Вас же не расстраивает дождь? Вы просто берете с собой зонтик...

Толкунов Ярослав Валерьевич 17 июл 2021 06:53

👍
0
👎

Ответ на «По непонятным причинам мне важна внешность человека, когда речь заходит об отношениях»

Думаю, это нормально. Вы же хотите, чтобы Ваше потомство было выживаемое и без дефектов?
Второе. Возможно, есть какая то программа, что это не нормально хотеть партнера без дефектов. А вот с этим уже можно работать. Внушаемая толерантность или другие общественные «правила» иногда вступают в конфликт со здравым смыслом!!!
Я практикую в КПТ, потому что это лучшая таблетка, для приведения сознания к реальности!!!
А кто в итоге побеждает? Самый сильный? Самый смелый? Самый красивый? Отнюдь!!!

Побеждает в итоге тот, кто точнее видит реальность и принимает решение исходя из реальности, а не из своих иллюзий или навязанных общественных установок...

Толкунов Ярослав Валерьевич 17 июл 2021 06:43

👍
+1
👎

Ответ на «психологам»

Когда девушка с паническими атаками после 2-х недель в психоневрологическом диспансере попадает ко мне в работу и на 3-ю неделю терапии отказывается от антидепрессантов. На 2-й месяц терапии отказывается от операции на сердце — А что? — говорит она. — Люди с этим и по 100 лет живут. Нужно просто к этому спокойно относиться!!!
Она занялась йогой. Устроилась на работу. Разрешила себе отношения с парнем. Об этом я написал «Хвастовства пост» на Дзене и в Инсте.
Тогда я прям вообще уверовал в мощь техник КПТ. Успех удается регулярно повторять!

Толкунов Ярослав Валерьевич 17 июл 2021 06:32

👍
0
👎

Ответ на «Бешенство. Я обречён или накручиваю?»

Здравствуйте. не даю оценок. Могу помочь наладить состояние. Убрать отрицательные психические состояния.

Толкунов Ярослав Валерьевич 27 июн 2021 17:26