Попов Евгений АлександровичБодибилдинг, фитнес, ОФП, диетология, коррекция фигуры, …
Россия, Воронеж
|
👍 +1 👎 |
Ответ на «Как заставить себя ходить в зал»Если отражение в зеркале не устраивает-это уже мотивация для похода в зал💪
Попов Евгений Александрович
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Два унылых блина»Приседания, выпады с гантелями или в тренажере смита, ягодичный мостик, становая тяга на прямых ногах, отведение ноги назад с нижнего блока
Попов Евгений Александрович
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Здравствуйте»Здравствуйте. Я бы вам посоветовал разделить тренировку тела на верх и низ. Таким образом ноги за неделю будете прокачивать 2-3 раза в неделю.
Попов Евгений Александрович
|