Чаров Михаил ОлеговичФитнес, бодибилдинг, ОФП, СФП, пауэрлифтинг, …
Выполнено заказов: 19, отзывов: 15, оценка: 5,00+
Россия, Москва
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Приём спортивного питания»Здравствуйте, Сергій! Прием спортивного питания по инструкции и без индивидуальных противопоказаний не будет вредным. Необходимо ли принимать столько добавок — здесь нет единого мнения, часто можно считать это излишним.
Чаров Михаил Олегович
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Спортивное питание»Здравствуйте, вы правы, вычесть следует из общего количества, поэтому если вам и будет нужен протеин, то значительно меньшее количество.
Чаров Михаил Олегович
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Тренировки каждый день!»Добрый день, Матвей! Избежать ее можно только при полноценном достаточном сне, обильном питании и правильном тренировочном процессе если тренировать ежедневно. В вашем случае если хочется тренироваться ежедневно,то тренировки должны быть лёгкие и короткие. Но лучше оьратить внимание на тренировки через день.
Чаров Михаил Олегович
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Как убрать боль в мышцах»Если вы имеете ввиду восстановление: массаж, растяжка данных мышц. Если чтобы этого не происходило вам следует изменить тренировочную программу, поскольку интенсивность/объем слишком велики.
Чаров Михаил Олегович
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Накачать руки»Здравствуйте, самый простой вариант:
Чаров Михаил Олегович
|